Gestion du stress et des émotions
Apprentissage de techniques de respiration et de relaxation pour réduire l’anxiété et favoriser le lâcher-prise.
La Yogathérapie, un accompagnement thérapeutique pour le corps et l’esprit
La Yogathérapie est une approche qui utilise les outils du yoga traditionnel à des fins préventives et curatives. Grâce à des postures adaptées, des techniques de respiration et de relaxation, elle permet de soulager les douleurs physiques, de réguler les émotions et d'améliorer le bien-être général. Elle s’adresse à toute personne cherchant un équilibre physique et mental durable.
