Le yoga fait partie de ma vie depuis l'enfance. Mon parcours m'a conduite à approfondir mes connaissances, en suivant plusieurs formations en Viniyoga, yogathérapie, yoga ayurvédique, et Kriya yoga. Ces expériences m'ont permis de transmettre une pratique profonde et bienveillante, adaptée aux besoins spécifiques de chacun. Mon approche repose sur l'écoute et le respect de votre rythme.
Ma découverte du yoga a commencé avec le livre Sport et yoga de Selvarajan Yesudian. À 18 ans, j’ai suivi mes premiers cours pour gérer le stress, puis me suis formée en Viniyoga pendant quatre ans auprès de Claude Maréchal. Passionnée, j’ai approfondi ma pratique avec le Kriya yoga de Babaji, le yoga ayurvédique et la yogathérapie. Mes voyages en Inde et mes certifications, dont un Teacher Training en Kriya Hatha Yoga, ont enrichi mon enseignement, que je transmets avec bienveillance et expertise.
Grâce à des techniques spécifiques, je vous aide à mieux gérer le stress quotidien et à équilibrer vos émotions.
Les séances personnalisées permettent de renforcer le corps, d'améliorer la posture et de soulager diverses douleurs.
Le yoga favorise une meilleure connaissance de soi, une connexion profonde avec son être intérieur et une ouverture à la spiritualité.
Des séances de yoga individuelles ou collectives, adaptées à votre niveau et vos besoins, pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Un accompagnement personnalisé pour soulager le stress, les douleurs et les tensions, grâce à des pratiques douces et évolutives.
Des moments immersifs pour approfondir la méditation, le yoga et l'épanouissement personnel, dans un cadre propice à la détente et au ressourcement.
Chants méditatifs traditionnels qui aident à apaiser l’esprit et ouvrir le cœur. Ces séances collectives favorisent la connexion et la relaxation profonde.
Je vous propose des créneaux flexibles pour vous accueillir en fonction de vos disponibilités. Pour toute question ou pour réserver une séance, je suis joignable par téléphone ou par email. N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails.
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